身上起了很多小疙瘩很痒怎么办

身上起了很多小疙瘩很痒通常是由于过敏导致，应远离过敏原、改善生活方式，并采用药物治疗的方式缓解瘙痒。

1.远离过敏原

应注意远离过敏原，避免接触刺激性的化学物质，不可在空气污染的环境当中，并注意远离蚊虫的叮咬，此外，对于一些容易过敏的食物也要注意远离，如海鲜、豆制品、芒果等。

2.改善生活方式

在睡眠不足、压力过大或情绪不佳等状况下，身体的抵抗力会下降，从而导致皮肤抵抗力下降，易长小疙瘩。因此日常生活中要注意保证充足的睡眠，保持轻松愉悦的精神状态，改善身上起小疙瘩且瘙痒的症状。

3.药物治疗

局部可以外用糖皮质激素类的软膏止痒，如地奈德软膏、丁酸氢化可的松乳膏、哈西奈德乳膏等。如果瘙痒剧烈，可以同时口服抗组胺类的药物，如氯雷他定、左西替利嗪、马来酸氯苯那敏等治疗。