用什么泡脚能缓解疲劳

在日常生活中，每天晚上用醋、生姜或者黄酒进行泡脚，可以起到缓解疲劳的作用。

1.醋

醋可以起到软化血管的作用，用来泡脚不仅能够软化角质，保持脚步皮肤光滑细腻，还可以加快血液循环，促进新陈代谢，可以有效缓解因为过度劳累导致局部产生的肌肉乏力，还能促进睡眠。

2.生姜

生姜可以起温经散寒的作用，用来泡脚，能够有效促进血液循环，缓解疲劳，同时还可以改善手脚冰凉，滋润皮肤，能够更好的促进睡眠。

3.黄酒

黄酒可以起到活血化瘀，祛风散寒的作用，用来泡脚不仅能够加快血液循环，促进睡眠，缓解疲劳，还可以起到消毒消炎的作用。可以预防脚气的发生。

建议患者在泡脚是时间不宜过长，保持在20分钟左右即可，另外水温不要过高，以免烫伤皮肤。