在我们生活当中，有很多人群，身体湿气很重。有一句古话叫做千寒易除，一时难去，湿性黏浊，如油入面。湿邪如果不去，吃再多的补品和药品也没有用，在生活当中有很多的人群，患有一些疾病都是跟湿邪痰湿有关的，所以出现了湿寒我们需要及时的调理。
体寒很容易导致湿气重的出现，而湿气重也是引发体寒的一种因素，因为一般寒与湿是并存的，而体寒的人再加上湿气重是非常难治疗和调理的，那么出现了体寒湿气重的人怎么调理呢?
在生活当中，有很多人群总会出现手脚冰凉和脸色苍白等一些症状，在中医理论当中认为出现这种状况多为寒性体质，有很多人对于体寒是保持一个无关紧要的态度的，其实，她会，在不知不觉当中对身体各大组织造成一个严重的破坏。
针对体寒这种病状，我们可以通过按摩穴位的方法来进行缓解治疗，在我们的小腿内侧有一个很重要的驱寒解释的重要穴位叫做阴陵泉，这个穴位是脾经的合穴，是从脚趾为起点，通过皮筋然后往腿部顺延的一个重要养生穴位。
我们没事情的时候可以经常对着阴陵泉进行按摩，再进行按摩的时候，手指的力度一定要轻柔，而且金源每次按摩可以进行三分钟左右，便可每天按摩两次，并且要两个腿都要进行按摩。
注意事项：对于祛除体内的湿气方法是非常简单的，只要两个药能够当茶喝，那个当饭吃就可以解决大问题，一个是薏米，另一个是红豆。把这两样东西，不需要按什么样的比例每次抓一把洗干净之后放在锅内加入水熬炖，之后，就是去湿健脾的一种佳品呢!要注意，在熬制这种汤的时候，不用加入别的食品。
以上就是关于体寒湿气重的人们调理方式的介绍，相信通过以上的介绍，大家对于体寒湿气重的调理方式也都了解清楚了，大家不妨试一试。
