经前焦虑症怎么治疗

经前焦虑症想要治疗首先要注意改善自己心理想法，要注意学会自我释放心中的压力，经前焦虑症的患者通常都是想的太多，这种心里就会有很多的压力，所以在平时可以释放压力的方法有很多，吃饭，唱歌，玩耍等方法都可以有效的释放压力，改善经前焦虑症。

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，在现在这个生活节奏很快的社会中，每个人都或多或少的有焦虑症的表现，比如心情烦躁，没精神，注意力不集中等等。很多女性都存在经前焦虑症，在月经来临前会有很多的想法。那么经前焦虑症怎么治疗？
　　经前焦虑症的治疗方法
　　在月经来临前很多女性都会有焦虑的情况，想要治疗这个症状，可以寻找心理医生来进行疏导，也可以自己学会放松压力，可以寻找有意思的事物来转移注意力，在经前焦虑的时候可以选择做运动，玩游戏或者是k歌，吃美食等方式来转移自己的注意力，当注意力得到有效转移时，经前焦虑症就可以得到很有效的缓解，想要治疗症状还可以通过诉说的方法将其解决。
　　经前焦虑症的表现
　　经前焦虑症是发生于生育年龄妇女的一种周期性疾病，一般在月经来潮前的7-10天，生理或心理上出现一些不舒服的症状，包括情绪障碍、身体不舒服、以及行为上的困扰，主要表现为紧张、焦虑、烦躁、抑郁、注意力不集中、疲乏、乳房胀痛、头痛、腹胀、食欲改变、水肿或是体重增加等。
　　经前焦虑症能吃药治疗吗
　　药物治疗抑制排卵的药物。包括一般常用的避孕药、黄体素、或是能够抑制排卵的药物抗忧郁药物或是抗焦虑药物止痛药。可以减轻头痛或是背痛的症状退奶药物。可以减少乳房胀痛的症状利尿剂。减少水肿的症状。所以想要缓解经前焦虑症是可以通过药物进行治疗的，但是在选择药物的时候一定要咨询医生来选择适合自己病情的药物，千万不要盲目的服用一些药物。