总是感觉到喉咙不舒服，但是具体哪个部位不舒服也觉察不到，这时候需要改善生活环境，戒烟戒酒，积极的治疗咽部或者是喉部疾病去除病因。另外注意改善生活方式，加强锻炼，注意劳逸结合、避免在操场或者是空气污浊的环境中说话；如果病情比较严重，就可以选择局部治疗。
很多人都有这样的经历，喉咙觉得特别不舒服，不仅说话时会感觉到难受，就连吃东西时也觉得有些疼痛，这样的情况实在让人受不了，对于喉咙不舒服有可能是平时饮水过少或者是上火等原因所致的，虽然并不是什么大病，但是也是需要积极的治疗。那么，喉咙不舒服怎么办？
一、去除病因
戒烟戒酒，改善生活环境，积极治疗咽部、喉部疾病，对反流性的胃病也要治疗并预防。
二、改变生活方式
加强锻炼，注意劳逸结合，增加身体的抵抗力，注重保暖，避免一些感染因素，保持心情愉悦提高自身的免疫力。
三、避免吵杂、空气污浊环境
在吵杂环境说话或唱歌，为让别人听声音，往往会提高音量，这样易让声带受伤。如果必须在吵闹环境中说话，可以试着放慢说话速度、勿吼叫。另外，烟品对声带刺激非常大，空气污浊环境也会影响声带，应尽量避免。
四、多补充水分
足够的水分可以润滑并保护声带，在长时间使用声音或唱歌时，要随时补充水分。不过要注意的是，相较于一次性的大量饮水，时常的小口喝水，对身体水分补充更有帮助。
五、局部治疗
主要以保持口腔咽喉部清洁为治疗要点，可以用、硼砂、生理盐水等抗菌液体漱口，漱口时将液体含与口腔，浸润至喉部数秒。症状明显者给予含有薄荷润喉含片治疗。另外，可以选择中药治疗，比如金银花、胖大海、罗汉果泡水饮用等。局部可以使用药物，有直接收敛消炎的效应，也可以遵医嘱雾化吸入治疗，一般不要使用抗生素。
