现代人洗澡有两种方式，一种是冲澡的洗浴，还有就是泡澡，一般是在二十分钟左右比较好，泡澡能帮助我们放松自己的肌肉和紧绷的神经，在下班之后泡个澡能有效的消除自身的疲劳，那么泡澡后不舒服怎么办呢？
泡澡之后出现的不舒服有很多类型，比如头晕的厉害，这是因为泡澡的时间太长了，血管出现了扩张的情况，这样血流就会重新进行分布，从而就导致了脑供血不足的情况发生，这时候要多喝水，而且最好是躺在床上休息一下，缓解不舒服的症状。
低血糖的朋友在泡澡时也非常容易不舒服，尤其是头晕，低血糖严重的话，还会昏厥，所以如果发现自己的低血糖又犯了的话，可以吃一块糖或者是调节低血糖的药物，帮助自己缓解低血糖的症状，千万不要进行剧烈的活动了。
洗澡本身是一件非常舒服的事情，对我们的疲劳感消除能起到非常好的作用，但是如果出现了晕塘的情况时，是非常危险的，比如可能会跌倒在浴室内，出现外伤，所以每次泡澡的时间都不能太长，而且还要注意浴室的通风，不能密不透气。
