玫瑰桑葚干泡水喝的功效与作用

实体词

玫瑰桑葚干泡水喝

核心答案

美容养颜、补益气血、行气解郁

功效与作用

1、美容养颜：玫瑰里面含有丰富的维生素，桑葚干里面含有大量的微量元素，两者一同泡水饮用，可以滋润皮肤、美容养颜功效。2、补益气血：玫瑰具有疏通气血的作用，桑葚干里面含有大量的铁元素，两者一同饮用，可以补益气血。3、行气解郁：玫瑰具有疏肝解郁的作用，而桑葚干可以起到活血化瘀的作用，两者一同饮用，可以行气解郁，改善心情烦闷症状。

适宜人群

贫血者、月经不调者、肝气郁结者

禁忌人群

腹泻人群、孕妇人群

不宜同食

茶叶、温热食物

不宜同食原因

茶叶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰和桑葚干的功效。因为玫瑰性温，如果在和温热食物一同食用，会引发体内燥热，容易造成上火。

食用方法

泡水

可以将桑葚干和玫瑰清洗干净后，用60度左右的温水进行冲泡饮用即可。