当宝宝身体出现肝火旺盛的时候，需要给宝宝补充足够的水分，并且可以通过食疗的方式来进行补充营养，起到健脾益肝的作用。另外还需要有充足的睡眠时间，才能够保证肝脏能够得到修复和治疗。
宝宝的身体比较弱，很容易因为外界病毒的入侵而导致疾病。当宝宝休息不当以及饮食出现问题的的时候，则容易造成肝火旺盛，身体当中的毒素会在肝脏当中进行堆积，并且难以排出体外，当宝宝肝火旺盛的时候则容易造成疾病。那么宝宝肝火旺怎么办呢？
一、多喝水
在我们的身体当中肝脏起着排毒的作用，身体当中的毒素都会通过肝脏来排出到体外。而同时，在排毒的过程当中也需要及时补给水分，才能够让肝脏更好地进行排毒。因此当宝宝出现肝火旺盛的时候，则需要多喝水，补充身体当中的水分对毒素进行促进排出的作用，才能够有效地减少宝宝生病的几率。
二、食疗补充
当宝宝出现肝火旺盛的情况，也可以通过食疗来对脾胃进行补充，可以多吃含有绿色的食物，例如青菜和冬瓜等，都能够润燥下火，起到舒肝养血的作用。在日常当中，也可以多吃米醋来进行补肝。因此宝宝出现肝火旺盛的时候，则可以通过以上食物来进行滋补，同时也可以服用中药物来对肝脏健康进行修补。
三、充足的睡眠时间
在晚上睡觉的时候，身体当中的肝脏会处于休息的时间，这个时候肝脏才能够进行代谢以及修复。当宝宝经常熬夜不休息的时候，肝脏的自我代谢和修复功能就会缺失，容易造成肝脏健康损害的情况，因此家长需要保证宝宝有充足的休息时间以及良好的睡眠状况，才能够更好地保持身体健康。
四、开朗的心情
由于经常生气会对肝脏造成影响，因此宝宝也需要保持好心情。宝宝经常哭泣以及容易暴躁，则会使得宝宝肝火旺盛的情况加剧。因此家长需要在宝宝出现哭泣的时候尽量安抚他们，让宝宝处于开心的状态。
