健康比什么都重要，这是妇孺皆知的道理，无须多讲，要不眼下怎么那么多人谈养生保健呢。但是，在我们身边，经常会发现两个奇怪的现象，而且不管地位高低、文化差异、财富多寡，都有可能有其中之一的不良习惯。
一、 说归说，做归做
不管是中医还是西医，养生保健的知识宣传已经不能算少了，大家了解的健康知识比以前不知要多多少倍，特别是身体有病的人或者亚健康人群，就会特别关心和自己身体相关的话题，要不以前中医界怎么有“久病成良医”的说法呢。但了解归了解，明白归明白，嘴上说归说，做起来就不一定是那么回事情了。
比如血脂高的人，一到吃饭时候就馋肉，管不住自己嘴的大有人在；脂肪肝不应该喝酒，可应酬多呀，该喝还得喝呀，所以从轻度脂肪肝就会发展到中重度；人人都知道有百害而无一利的抽烟，又能有几个人能戒掉？就包括白衣天使，抽烟者大有人在。这样的例子比比皆是，什么应该多运动可偏偏不爱动也走不动、不应该生气可有人偏偏气人呀，总之一句话，不是不明白，是做不到，或者坚持不下来。
《答难养生论》中归纳养生有五难，分别是名利不灭、喜怒不除、声色不去、滋味不绝、神虑转发，依我看，第一难应该是知道做不到，说归说，做归做。
二、 说什么，信什么
还有相当一部分人看养生书籍、听养生讲座，特别容易相信别人，特别是相信各种名头的“专家”、祖传几代的“中医”，别人说什么就是什么，如果说法再从古书上找点依据，那就更是笃信无疑了。
痛风医院治不了，没有关系，每天敲敲胆经，半个月就能好！癌症医院治不了，那你就每天喝牛筋汤！人中长的人寿命就长！天生不长胡子的男人心计特别多！小孩子脾胃不好，其实不用吃药，用拨浪鼓在孩子身边经常摇晃摇晃就好了！这些说法你信不信？有些是祖传秘方，有的从古书甚至《黄帝内经》能找到根据呢。
其实，只要多动动脑筋就好了，各大医院都治不好的疾病用你的小方法就会好了？古书记载的一切都是正确的？何况还有人曲解古人呢。
至于某些商家，为了促销，想尽各种办法，从古书中生拉硬扯甚至创造某种学说，相信的人就会一批接着一批，而且，老是那些人，信过这个信那个。
