严重痛经加呕吐可通过穴位按摩、食疗、热敷腹部这些方式缓解痛经。
一、穴位按摩
1.按揉中脘穴：中脘穴在胸骨下端和肚脐连线的中点处，当出现严重痛经并伴随着恶心、呕吐症状时，可以在床上仰卧，用拇指或者中指对中脘穴进行按揉，可以先沿着逆时针的方向按揉1分钟，再沿着顺时针的方向按揉2分钟，反复按揉，可以很好地缓解痛经、恶心呕吐等症状。
2.按揉巨阙穴：这个穴位在腹部，肋弓交接处向下二横指的位置。如果能用拇指或者中指对这个穴位进行按揉，以感觉到酸胀为宜，也可以缓解因痛经引起的恶心、呕吐症状。
3.按揉足三里穴：足三里穴在膝盖下方四横指的地方，如果痛经严重，出现了恶心、呕吐等症状，用拇指对这个穴位进行按揉，也可以有效地缓解不适。
二、食疗
1.天麻川芎汁：把天麻、川芎、鸡蛋一起放到锅中加水煎煮，可以起到活血行气、祛风止痛的作用，对于痛经、恶心、呕吐等症状有很好的治疗效果。
2.红糖姜水：若是宫寒导致的痛经、恶心、呕吐等症状，患者可以用生姜、山楂煎煮，最后再加入适量的红糖搅拌均匀饮用，可以起到暖宫散寒、活血补血等作用，对缓解痛经、呕吐症状有很好的效果。
三、热敷腹部
痛经和宫寒有很大的关系，如果用温水袋敷在腹部，既可以促进血液循环，还可以起到暖宫作用，这样也能缓解因痛经引起的恶心、呕吐等症状。
若是患者经过治疗后，相应的症状还未得到改善，建议及时就医。
