痛经是很多女性朋友都会遇到的问题，即使是青春期刚来潮的小女孩也会痛经，之所以会痛经，主要是因为体内的寒气太重。那么，有什么办法可以缓解痛经呢？今天，小编就来为大家推荐几个可以帮助缓解小女孩痛经的方法。
小孩子痛经严重怎么办？
第一、喝姜糖水
备好红糖，将姜切成片状，然后加入水中煮沸，热热的喝到肚子里，可以赶走体内的寒气，缓解痛经的症状。
第二、热水袋疗法
如果是小腹疼痛的话，就可以使用热水袋进行缓解，温度大概在六十到七十度之间，也是很有作用的。
第三、注意疗法
什么叫注意疗法呢？就是在月经到来之前尽量避免食用太冷的东西，月经期间，也尽量避免粘到凉水等，这也是遏止痛经的有效方法，很多人不注意，其实，你可以试试，便知道效果还是很好的。
第四、中药调理
如果痛经持续的时间长，那么专家建议大家最好使用中药进行调理，中药虽是慢功，但副作用小，对人体的伤害也小。
月经期间痛经，吃药好吗？
月经期间的痛经，很多女性都选择了止痛药，的确，止痛药可以在较短的时间内缓解女性的强烈剧痛感，但是止痛药对女性的身体还是有伤害的，其实任何的药物都是有副作用的，尤其是在这个特殊的时期，女性朋友其实是不宜食任何药物的。
以上就是小编为大家推荐的四种缓解痛经严重的方法，不到万不得已，千万不要吃止疼药，是药三分毒，还是要从日常生活饮食习惯中进行调理。
