巧克力有营养吗

实际上每天适量吃一些巧克力，可以帮助控制体内胆固醇水平，还能够起到提高机体免疫能力、抵抗能力、助产等作用。

一、控制胆固醇

长时间适量的吃一些巧克力能够帮助人有效控制体内胆固醇的含量，同时还可以保持人体毛细血管的弹性，因此它能够帮助人防治心血管循环方面的疾病。

二、提高免疫力

部分巧克力中含有一种物质叫做儿茶酸。儿茶酸也是茶叶中含有的一种物质，两者之间的含量是差不多的。该物质可以帮助人有效提高自身的免疫能力、抵抗能力。

三、助产

巧克力中含有大量的碳水化合物、蛋白质等多种矿物质，可以快速的被人吸收，孕妇适量吃可以起到助产的效果。