在现在的生活中，很多女性都特别喜欢吃巧克力。它不仅是在情人节送的最佳礼品，而且还能补充身体能量。巧克力里面含的热量比较高，是可以增加体力和消除紧张情绪的。但是巧克力也并不适合所有的人群食用。那么巧克力有回奶的作用吗？
巧克力没有回奶的作用，在哺乳期是可以吃巧克力的，在吃的时候只要注意适量就可以的。因为它毕竟是一种热量很高的食物，很容易通过乳汁喂给宝宝。吃的多了容易导致宝宝的神经兴奋，还容易让宝宝出现哭闹的情况。巧克力的蛋白质含量比较低，但是脂肪高，营养成分的比例，这些都不符合宝宝的生长发育需求。所以说产妇要适量选择。
产妇在吃巧克力的时候要注意，除了不能吃太多之外，也要注意口腔的卫生。孕妇吃完巧克力以后，要立刻漱口和刷牙，以免蛀牙的发生。还有如果产妇患有高血糖或是糖尿病最好是不要吃巧克力，要吃的话也要选择黑巧克力，这类巧克力的含糖量比较少。适量的吃巧克力对身体是没有害处的，对于食量，这个一定要把握住，千万不可以贪嘴。
巧克力虽然不会回奶，但也要注意吃的量。回奶的食物是有很多种的，产妇也要了解情况，避免吃一些会回奶的食物。比如说是韭菜、大麦茶等等，这些在哺乳期间尽量避免食用。
