胃食管反流症在预防上需要注意饮食的规律，定点进餐，睡前2小时禁食、控制体重，禁烟禁酒，保持健康的生活方式。同时在医生的指导下进行药物的治疗，避免使用诱发胃食管反流的药物。 胃炎合并幽门螺旋杆菌的患者需进行杀菌治疗，对食管反流疾病治疗都有帮助。
胃食管反流症是非常痛苦的一个疾病，大部分的患者都是老年人发生的比较多。由于老年人年岁比较大，没有太多的精力更好的面对疾病。为了避免胃食管反流症的不断发生，其实日常预防也很关键，所以通过下文来了解如何预防胃食管反流症？
患者在治疗期间需要控制饮食，控制体重，不要超重，有规律的生活，饮食，不要喝太多酒，不要吸烟，要保持健康的生活方式，定点吃饭，定点睡觉也很必要。如果服用了其他会引起食管反流的药物，可能需要咨询医生进一步治疗。可以用一些不会引起食管反流的药物来代替它们，比如茶碱类药物，如果胃内幽门螺杆菌阳性的患者需要做一些幽门螺杆菌灭菌治疗，可能有助于治疗食管反流疾病。
预防胃食管反流病
1. 改变生活方式的目的是减少胃酸反流和反流与食管粘膜的接触时间。
2.过度肥胖会增加腹部压力，促进反流，所以应避免摄入高脂肪食物，促进反流，减肥。
3.少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，以尽量减少胃内容物和夜间胃压，必要时抬高床头10厘米。这对晚上平卧反流很重要，利用重力清除食道中的有害物质。
4. 避免长时间增加腹部压力的动作和姿势，包括穿紧身裤和腰带，这有助于防止反流。
5. 戒烟戒酒，少吃巧克力和咖啡等，因为吸烟会减少唾液的产生，也与烧心有关；饮酒、吃巧克力、喝咖啡可以降低下食管括约肌的张力，延缓胃排空，降低食管清除酸的能力。
胃食管反流病的防治前期基本相同，主要是生活方式的改变。改变生活方式第一，不要在街上吃麻辣烫，不要抽烟，不要喝太多，晚饭后多锻炼，吃有规律的量，不要吃太多，不要太紧张，合理放松自己的心情。现在大家都喜欢旅游，工作紧张出去放松一下，同时也改变生活方式，减少胃食管反流病的治愈率是很高的。
