老是生气会造成月经推迟，因此建议患者平时要调整好自己的心态，避免情绪过于紧张。
月经是女性的一个正常生理周期，平均在21-30天左右。月经周期会受到多种因素的影响，会导致提前或者推迟。在生气的情况下，下丘脑-垂体系统功能会受到影响，进而影响到卵巢功能和体内激素水平，造成月经紊乱，导致月经推迟或者提前。
为了避免月经紊乱，建议患者平时要养成良好的生活习惯。避免情绪过于紧张或者焦虑，避免过多熬夜，保持充足的睡眠。另外在饮食上尽量以清淡的食物为主，避免进食生冷或过于刺激的饮食，否则可能会影响到月经周期，导致月经紊乱。
患者如果发现月经推迟超过一周甚至更久，需要及时就医进行检查，以免产生不良影响。
