肠功能紊乱所致的腹痛，首先要去除诱因，避免再次发作。此外，也可以服用铝碳酸镁咀嚼片或者抗焦虑药物缓解症状。平时也要注意饮食合理、不要熬夜、保持愉悦心情。同时也要细嚼慢咽，减轻肠胃负担。
现在很多年轻人因长期不注意饮食，或者是暴饮暴食，都出现了不同程度的肠胃道问题。而最常见的就是肠功能紊乱，一旦肠道功能减弱之后，不但会出现消化不良腹痛腹胀的情况，还会使患者食欲下降，进而出现营养不良，导致病情恶性循环。那肠功能紊乱腹痛怎么办呢？
1、去除诱因
导致肠功能紊乱的原因主要有饮食不节、腹部受凉、作息不规律、熬夜和不良情绪等等，所以想要避免症状加重，首先需要避免致病因素，这样才能为之后治疗打下良好的基础。
2、药物治疗
对于肠胃道不适症状明显且严重的患者，可以服用一些肠胃药，例如铝碳酸镁咀嚼片等等，来缓解腹胀腹痛的情况。此外，如果服药无效还可以加量应用抗焦虑的药物，以降低内脏的敏感性，这样也能起到缓解腹痛的效果，但一定要咨询心理医生，不要擅自服用。
3、定期复查
肠功能长期较弱的时候，就需要按时进行体检，以筛查一些肠胃道重症疾病。特别是出现了不明原因的贫血、消瘦，或者是黑便、大便性状改变的时候，一定要警惕且及时进行检查。
4、饮食调理
肠胃功能紊乱导致腹痛之后，即使没有食欲，也需要吃一些容易消化的流食，这样可以帮助病情更快恢复。同时，一日三餐要按时吃，不可以减餐和擅自延后。也不要吃类似于海鲜或者辣椒这类刺激性的食物，且平时要多喝水，这样也能缓解肠功能紊乱的情况。
5、作息规律
出现腹痛和作息不规律以及肝脾不好有直接关系，中医认为肝脾不和之后，就会出现腹泻、腹痛、恶心等一系列胃肠功能紊乱的症状。所以要保持心情愉悦，且睡眠时间充足。
6、细嚼慢咽
肠功能紊乱的患者，进餐时要细嚼慢咽，让食物得到充分咀嚼磨切后，再让胃消化，可以减轻肠胃的负担，帮助病情能更好的恢复。
