脑出血病人要想有效促进病情的恢复，其实就应该选择多吃鱼，多补充钾元素，多选择清淡的蔬菜，另外也应该选择多吃五谷杂粮，这就能够有效促进人体的恢复，也可以有效控制病情，不会出现反复的发作，所以日常的饮食本身也是重点。
脑出血本身就会导致一连串的症状出现，比如也有可能会出现恶心呕吐，或者是头部眩晕等等，除了这些之外，也有可能会导致嗜睡的出现，如果情况比较严重也会危害到身心的健康，所以本身就应该引起警惕，这一点也是非常关键的，日常的饮食也需要注意，那么脑血管病人吃什么恢复快呢？
一、多吃鱼
如果每个星期都可以选择吃2~3次的鱼，也有着很好的效果，鱼肉中含有不饱和脂肪酸，可以有效补充人体所需要的营养物质，最理想的就是选择清炖鱼。平时也应该选择多吃新鲜的蔬菜水果，但是一定不要选择吃海鲜。虽然吃鱼有一定的效果，但是尽可能不要选择油炸鱼，可以选择鱼汤。
二、多补充钾元素
多补充钾元素其实也能够有效促进病情的恢复，比如可以选择多吃小虾，海带，紫菜，韭菜，菠菜，番茄。又或者是柑橘，香蕉，甜瓜，大枣，柚子，还有猕猴桃等等，这一些都需要进行搭配，才能够达到理想的效果，才不至于会生硬。
三、清淡蔬菜
虽然蔬菜有一定的效果，但是不应该放很多的盐分，虽然在最初时会觉得味道比较淡，没有办法坚持，但是如果放的盐比较多，很有可能就会形成高血压，高血压也同样是造成脑血管疾病的主要原因，所以在平时的生活中就应该选择多吃清淡的蔬菜，这也是非常关键的。
四、五谷杂粮
为了有效促进脑出血的恢复，平时也应该选择多吃五谷杂粮，比如黑豆，蚕豆，高粱米，玉米，小米都是比较不错的，能够有效促进人体的健康，也更是直接放在当前的药膳系列中，要想达到长寿这也是最佳的选择，难怪大家都会选择多吃。
