孕妇做糖耐检查前一天晚上需要注意什么

孕妇做糖耐检查前一天晚上，需要注意晚餐不宜吃得过晚、清淡饮食、保证充足睡眠时间、放松心情等，以免影响检查结果。

1.晚餐不宜吃得过晚

孕妇做糖耐检查时需空腹八个小时以上，所以检查前一天晚上不可太晚吃晚餐，否则会影响检查结果的准确性。

2.清淡饮食

在做糖耐量检查前一天晚上最好清淡饮食，可多吃蔬菜、五谷杂粮，少吃主食，避免吃太多含糖量高的糕点、水果、糖果等，否则可能使血糖明显升高。

3.保证充足睡眠时间

熬夜、失眠会对空腹血糖造成影响，第二天要做糖耐量检查时，前一天晚上最好能在十点前入睡，保证七个小时以上的睡眠时间。

4.放松心情

精神过于紧张也会使血糖波动增加，为了保证糖耐量检查结果的准确性，注意放松心情，避免过度紧张。当内心过于紧张时，可深呼吸、转移注意力等进行心理调适。