餐前血糖高，糖化血红蛋白正常可能是基础胰岛素不足、休息不足等原因导致。可以通过适量运动、保证睡眠等方式缓解，具体分析如下：
糖化血红蛋白是反映3个月内血糖水平的一个指标，偶尔一次餐前血糖高不会造成糖化血红蛋白的变化，但是如果出现持续血糖高则会导致糖化血红蛋白升高。不过，很多人餐前血糖会升高，这是由于夜间肝脏分泌的糖多，也就是基础胰岛素不足，这是由于餐前血糖的多少与肝糖的排泄有关，如果基础胰岛素不足，在夜间无法控制肝糖的分泌，就会导致餐前血糖增高。餐前血糖持续上升，说明要调整控糖方案，调节胰岛素的分泌，促进夜间胰岛素的分泌，或者补充基础胰岛素，这样可以抑制血糖的释放。可以进行适量的运动控制体重，增加体内的胰岛素。
一般在晚餐后到10点左右，血糖不会上升，夜间后半段的血糖主要依靠肝糖来排出，因此，很多人都会出现餐前血糖高的情况，这主要与休息不好、精神紧张、晚上加餐等因素有关。在睡眠过程中不要熬夜，保证一个舒适度睡眠环境。
