来姨妈是指女性来月经的意思，女性来月经时可以适量吃巧克力蛋糕，不会产生经期不适。适量的进食甜食可以增强愉悦的心情，并缓解痛经。
研究指出，巧克力內含有可提高脑內血清素的浓度，而脑內血清素愈多，会让人感到积极乐观快乐的一面。缓解情绪不稳、焦虑的状态。巧克力本身属于高热量的甜食，能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，有助于缓解痛经。
不过巧克力蛋糕热量、糖分比较高，在月经期间不宜过量食用。此外，月经期间尽量不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，很容易会导致痛经或有淤血的情况。
