产后饮食中可以适当加盐，因为盐有含有丰富的碘元素，可以充分满足产妇的营养需要。但是不可多吃，防止碘摄入过多，引起甲状腺异常。
食盐是体内钠离子的主要来源。食盐中的钠离子具有独特的生理功能，如维持人体酸碱平衡，稳定间质液渗透压，维持肌肉和神经的正常兴奋状态。它是维持人体正常代谢活动、保护人体健康的重要物质。
过量摄入钠会导致高血压、骨质疏松，并增加脑血管意外或心力衰竭的风险。钠离子在肾脏内堆积，随着时间的推移，体内过量的钠离子将直接影响肾皮质激素等内分泌激素的调节，增加血管对各种升压物质的敏感性，导致小动脉痉挛和血压升高。对于产妇来说摄入过多盐还可能导致母乳质量受到影响，对胎儿的生长发育产生不良影响。
产妇应适当食用食盐，但是不可多吃，防止碘摄入过多，若有不适及时就医治疗。
