能促进孩子春季长个子的食物主要包括虾、鸡蛋以及豆腐等；药物主要包括碳酸钙D3片、甘草锌颗粒、龙牡壮骨颗粒等。
虾肉中富含优质蛋白质以及钙质，可以增强孩子的抵抗力和免疫力，还能促进骨骼生长。而且虾中富含的氨基酸结构与人体非常接近，能更好的促进钙质吸收。
2.鸡蛋鸡蛋是最好的营养来源之一，其富含优质蛋白质、钙质以及维生素D等营养物质，这些都是儿童骨骼生长发育必不可少的营养素。
3.豆腐豆腐是常见的豆制品，属于健康廉价的补钙食物，可以使骨骼更加强韧健康，也可以促进骨细胞发育，让孩子长得更高。
碳酸钙D3片是适合儿童青少年的补钙药物，可以帮助孩子长高。春天身高增长速度比较快，服用碳酸钙D3片效果比较好。
2.甘草锌颗粒甘草锌颗粒主要成分为甘草锌，具有较好的补锌作用。孩子生长发育速度慢可能与食欲不佳有关，通过服用这种药物可以提高食欲，增加营养物质的摄入，促进长高。
3.龙牡壮骨颗粒龙牡壮骨颗粒中富含维生素D2、鸡内金、山药、龙骨，煅牡蛎等成分，主要用于儿童补钙，可以防止钙质过度消耗。
