现在受一些影视作品的影响，很多人都希望自己的个子能够长高，尤其是那些正在青春期的人群，骨骼的发育是十分快的，如果这时合理的补充一些营养物质，帮助体内血液快速的循环是可以长高的，那么春季吃什么菜长个子？
1、可以在春天的时候多吃一些菜花，这是因为里面含有适量的维生素，一般可以分为绿色的菜花和那种白颜色的，其中两种菜花的营养价值是完全一致的，可以根据自己的喜好适当的进行挑选，在烹调的过程中，要注意不要加入过多的其他食用油和盐。
2、还可以适当的吃一些茄子和豌豆，这是因为这两种蔬菜里面含有的各种营养物质是非常全面的，能够有效的帮助骨骼快速地进行拉长，而且能够改善心脏的一些功能，让脑部神经也能够快速的进行发育。
3、胡萝卜是人们餐桌上必不可少的一种蔬菜，对于想要长高个子的人群，是一个非常不错的选择，因为能够有效的提高对疾病的抵抗能力，避免各种病毒和细菌的感染，除此之外可以适当的喝牛奶，吃瘦肉和鸡肉，通过适当的体育锻炼和良好的作息时间，来帮助自己的个子快速长高。
