对于男性朋友来说，睾丸的健康也是非常重要的，而如果出现了明显的炎症现象，那么必定也会引发疼痛的感觉，在这种过程中日常生活中首先需要注意保养，另外也应该保持良好的生活习惯，预防生殖道疾病的出现，这些都是比较重要的。
有不少的男性朋友都会发现睾丸伴有明显的疼痛现象，那么在这种过程中可能就会出现坐立不安的现象，有的时候可能还会忍受疼痛，相信每个男性朋友都不想要遭受这种折磨，那么在这个过程中为了有效的远离睾丸疼痛，大家首先就应该了解睾丸胀痛怎么办？
一、注意日常保养
男性朋友应注意平时睾丸的保养，沐浴时或睡前用双手按摩睾丸，用拇指轻轻按摩睾丸10分钟，有利于长期坚持，按摩时如发现异常疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
二、保持良好生活习惯
为了有效的改善睾丸胀痛的现象，那么在生活中本身就应该注意起来，多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C等成分的摄入量，可有效的提升人体抵抗炎症的能力，另外建议在生活中尽量不要多吃发物，比如说羊肉或者是猪脚等等，很有可能就会导致炎症出现的几率比较高，甚至还会导致睾丸炎的症状变得更加严重。
三、预防生殖道疾病
睾丸炎通常继发于附睾炎，而附睾炎往往继发于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖感染，因此预防睾丸炎的重要手段之一就是预防各种生殖感染，而如果出现了明显的胀痛现象，建议积极的接受治疗，在治疗原发性疾病之后就不容易会出现明显的疼痛感。
四、选择药物治疗
根据睾丸炎的类型，按照医生的建议认真服药，比如说因为细菌性所引发的炎症，那么一定要选择青霉素治疗，另外也可以选择一些中药治疗，而如果是因为病毒性而导致的炎症，那么最好是选择金银花又或者是蒲公英。
五、学会自我改善
如因睾丸炎引起高热，应采取物理降温处理，在额头上可以选择毛巾冷敷的一种方法，能够有效的达到缓解的效果，一旦在褪去了热度之后，也能够减少炎症的出现，不容易会出现胀痛的现象。
