达到健胃消食的效果可以吃富含纤维素的食物，如部分蔬菜、水果等，也可以服用益生菌、促胃动力药等药物。
膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，可以加快肠内容物的排出，在日常饮食中适当增加粗粮，如糙米、全麦面包的摄入，并且适当减少精加工主食摄入，如大米饭、白面馒头等；适当摄入富含纤维素的水果，如苹果、香蕉、番茄等；西兰花、芹菜、白菜、萝卜等蔬菜的摄入也可以补充膳食纤维，进而达到健胃消食的效果。
乳酸菌素片富含益生菌双歧杆菌，是脱脂的牛奶发酵制成的粉末，可以选择性杀伤肠道的致病菌，并且有利于有益菌的生长，调节胃肠道功能，而且可以促进胃酸分泌，增强胃肠道蠕动；多潘立酮是最常用的促胃动力药，是一种强效的外周多巴胺受体拮抗剂，可以治疗消化不良的症状。益生菌和促胃动力药均需在医生指导下服用。
出现胃部不适症状，建议及时就医，在医生指导下合理诊疗，切勿盲目服药。
