副韧带撕裂的恢复时间为约3-6周，具体时间与副韧带撕裂的严重程度、患者体质、日常护理等因素有关。
副韧带存在于肘关节、膝关节内侧和外侧，有保护关节的作用。因剧烈运动导致副韧带轻度撕裂时，可进行冷热敷、石膏外固定等保守治疗，通常休息3-4周时间能慢慢恢复。如副韧带撕裂特别严重，需做副韧带重建手术，手术后可能需要4-6周才能逐渐恢复。
因患者体质不同，自我修复能力不同，即使副韧带撕裂程度相同，恢复时间也并非完全相同。如患者体质较好，自我修复能力强，副韧带撕裂后还能多吃肉蛋奶、新鲜果蔬等食物为身体补充蛋白质、钙质、维生素等营养物质，注意多休息，适当进行功能锻炼，恢复速度会更快一些。如患者年龄大，自我修复能力差，副韧带撕裂后护理不当等，副韧带撕裂的恢复时间会推迟。
