哺乳期少吃不一定会瘦，但哺乳期可以通过适当节食、增加运动等来达到瘦的效果，具体分析如下：
1.适当节食：哺乳期减肥不能急于求成，哺乳期妈妈要保证营养均衡，肉蛋奶可以减量但不能不吃，千万不能使用药物减肥，很多药物可以通过乳汁给宝宝，因此单纯通过节食很难瘦下来。
2.增加运动：哺乳期的妈妈们在身体允许的情况下可以做一些拉伸、瑜伽等轻中强度的运动，运动量应稍稍感觉劳累为主。运动内容也应该以产后妈妈恢复类运动为主，搭配适当节食可以帮助哺乳期的妈妈瘦下来。
以上就是哺乳期瘦身的方法，建议在瘦身前咨询专业医生，制定食谱及计划。
