想要有效的避免手部湿疹，那么平时就要尽量避免让双手接触各种刺激性的物质，比如说染料和劣质的化妆品。还要养成戴手套做事的好习惯，少吃容易引起过敏的食物以及刺激性强的食物。除此以外，在日常生活中要保持心情舒畅，这对于预防手部湿疹来说也有帮助。
湿疹作为发病率较高的一种皮肤疾病，可发生在身体的各个部位，其中手部是比较常见的发病部位。手部湿疹虽然并不是很严重的疾病，但是会引起皮肤瘙痒等不良的症状，对于正常的生活和工作都会产生影响。所以我们在生活中要做好预防工作，那么如何避免手部湿疹？
1、尽量让手部少接触刺激性的物质
如果手部经常接触各种刺激性的物质，比如说染料、劣质化妆品、橡胶制品以及各种消毒用品等，皮肤就会受到强烈的刺激，进而患上手部湿疹。所以想要避免该病发生，那么就要尽量少接触这些刺激性的物质，使双手的皮肤保持干燥清洁，还要避免长时间沾水。
2、养成戴手套做事的习惯
很多人平时做家务的时候都不喜欢戴手套，手部难免会接触水及各种洗涤剂，这会加大手部湿疹的发病率。如果能够养成戴手套做事的习惯，都可以减少手部与水以及各种洗涤剂的接触，从而达到预防手部湿疹的目的。如果要做碰水的家务，尽量带两层手套，内层是吸汗的棉质手套，外层是防水的塑料手套，这样可以起到更好的防护作用。
3、少吃容易引起过敏和刺激性食物
手部湿疹的发生有时候和饮食不当也有关系，如果想要避免手部湿疹，尽量少吃容易引起过敏的食物以及各种刺激性食物。比如说要少吃海鲜和羊肉等食物，尽量不要吃辣椒或者是胡椒一类的刺激性食物。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水。
4、保持心情舒畅
保持心情舒畅对于预防手部湿疹来说也有比较大的帮助。如果说生活和工作的压力比较大，精神长期处于高度紧张的状态，情绪波动过大，那么身体的新陈代谢以及内分泌就会发生紊乱。若是出现了这样的情况，身体对于各种致敏因子的敏感性就会增加，患上手部湿疹的几率也会增加。
