小孩习惯性便秘是需要慢慢来改变的，建议调整宝宝的饮食，给宝宝吃一些水果泥，蔬菜粥，还可以多补充水，养成按时排便的习惯。如果宝宝便秘比较严重，那么还可以用开塞露通便。家长可以给宝宝的肚子那么，带宝宝去医院看看，药物来治疗。
经常有宝妈表示家里的宝宝常常便秘，便秘其实是宝宝经常出现的病症，如果宝宝排便隔的时间比较久，甚至有时候会出现排便困难的情况，排出的大便又干又硬，那就是便秘的症状了。习惯性便秘是宝宝容易出现的情况。那么，小孩习惯性便秘怎么办？
1、调整宝宝的饮食
如果是母乳喂养，母乳量不足引起的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。面对这种便秘，需要增加喂奶量，便秘的症状就可以改善。
人工喂养的婴儿更易出现便秘，所以要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4~5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、训练排便的习惯不容忽视
婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会有排便感，适当地按摩小儿肛门口，这能引起生理反射，促进排便。让宝宝产生条件反射，定时排便。
3、按摩腹部
妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以帮助消化。
增加食物中纤维素，如蔬菜、水果、谷类食物。纤维素摄入量为：年龄+5—10克/天（2岁以上）。可吃麦糠饼，增加纤维素。不建议过多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的苹果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉类、蛋等。
如果宝宝便秘时间过长，会出现食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等情况，所以家长一定要注意，严密观察，如果出现便秘的状况，及早治疗。
