当下有很多中老年都被习惯性便秘所困扰，正常人会每天排便一次或者4次，但是出现习惯性便秘的中老年要数天才能排便一次，很是折磨人。习惯性便秘的中医调理方法，可以通过服用中医药来达到效果，也可以通过针灸或者推拿，但是不建议患者听信偏方或者留言，需要在正规的医院专业的医生指导下进行。
对于中老年来说，身体的健康状态是他们所最为关心的事情之一，这也是越来越多中老年开始注重养生的原因所在，但是身体到了中老年这个年龄阶段总会出现一些问题，习惯性便秘就是其中的一种，每个人正常每天都需要排便，但是出现便秘的话，就需要几天才能排一次便，对患者来说是很折磨人的。那么，习惯性便秘的中医调理方法有哪些呢？
一、中医药物治疗
我国的传统中医药有着数千年的运用历史，在这数千年的时间内不断的完善和改进，发展到今天已经非常成熟。并且习惯性便秘并不是近代才出现的疾病，在很早以前中医药就对习惯性便秘有针对治疗的方法，但是提醒出现习惯性便秘的患者，不要听信偏方和传言，要去正规的医院，在专业的医生指导下服用中医药。
二、针灸
针灸在国外一直是一门很神奇的技术，因为针灸对应着中医理论中人体穴位体系，这是我国独有的。并且针灸的作用在当代也被证实，的确对人体有很好的帮助。所以如果出现习惯性便秘的话，也是可以通过针灸来进行治疗的。
三、推拿
按摩推拿一直是中医的拿手绝活之一，在中医的理论中，很多疾病都是可以通过人体自身的能力进行自愈的，针灸和推拿都是为了刺激人体的潜力。并且推拿既不用吃药，也不用扎针，降低了很多无形中的风险，所以近年来使用推拿，治疗习惯性便秘的人也越来越多，虽然可能很多患者一开始并不见效，但是坚持下去就会发现习惯性便秘慢慢得到了改善。
