益生菌可以帮助宝宝改善肠道不适，对缓解宝宝大便干有一些帮助，但是不能长期服用。其实宝宝大便干，只要改善宝宝的饮食，改善宝宝的不良习惯，就可以慢慢调理的。益生菌主要调理胃肠道的菌群，当胃肠道功能逐渐恢复，便秘会在一定程度上进行缓解，可见益生菌的起到的效果不是很大。
很多宝宝出现了便秘的症状，都会表现的非常的强烈的宝宝还可能会出现焦躁不安的现象，很多宝宝出现的便秘都是由于消化不良导致的这一现象，有的人由于肠胃功能紊乱，也可能会出现便秘的症状，家长就想着为宝宝使用益生菌进行缓解。那么，宝宝便秘吃益生菌有用吗？
有一些真菌和细菌对于人体的健康其实是有帮助的，比如说酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌等等，这些都可以保持肠道的活性，由此能改善胃肠道功能。但一般都不建议婴幼儿、儿童通过常规靠饮用乳酸菌饮料来防治便秘。因为益生菌对于宝宝便秘来说是没有任何的效果的，最多能够防止宝宝拉肚子。
从营养的角度来看，益生菌饮料中所含的蛋白质等营养成分较低，所以如果经常作为主食给宝宝服用的话，是不能给宝宝提供足够的营养的。况且大多数的益生菌饮料中都添加了较多的糖分、甜味剂，这些添加剂对于宝宝的健康是非常不好的，而且宝宝如果经常饮用的话，非常容易粗线条挑食的情况，进而就会导致宝宝摄入营养素严重足。
其实可以通过益生菌来缓解，多少会有一些作用，益生菌主要就是调理胃肠道的菌群，当胃肠道的功能逐渐的恢复，便秘就会在一定程度上面进行缓解，有些酸奶中含有丰富的益生菌，而且宝宝多喝一些奶制品对于身体健康有很大的好处，可以帮助宝宝补钙，帮助他们健康的成长，所以平时可以喝一些酸奶来缓解便秘的情况。
益生菌之类的药物能够有效的调整肠道的菌群，宝宝出现的肠胃功能紊乱等疾病的治疗效果是比较好的，是这种药物对于一些轻微的肠炎或者宝宝出现了腹泻的症状的治疗效果比较好，出现了严重的便秘的症状用这种药物一般起不到太好的作用，所以宝宝出现了便秘的症状，不要乱用药品，最好通过食疗的方法来调理，这样不会伤到宝宝的肠胃。
