夏天没有胃口可以吃含有丰富的膳食纤维的蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、辣椒等食物。具体如下：
1.胡萝卜：因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A等营养元素，吃胡萝卜不仅能够起到润肠通便的效果，还能起到改善便秘的作用。并且胡萝卜中含有的微量元素能够改善皮肤干燥，起到清热解毒的效果。
2.白萝卜：白萝卜中含有的维生素C等营养成分，食用后，会促进肠胃分泌，不仅能够有效起到消食开胃的功效，还能促进人体吸收营养，起到增强免疫力的效果。
3.辣椒：由于辣椒中含有的大量的辣椒素和维生素C，食用后能够有效的将体内的毒素通过汗液排出，起到降温消暑的作用。但是辣椒不建议多吃，应注意适量食用，避免肠胃发炎，引发腹泻。
