益智仁是比较常见的中药材之一，一般是不能长期吃的，容易引起身体不适。
益智仁的功效是很多的，益智仁通体带有肉刺的一种高营养的食材，其药用价值和营养价值都是人们身体所需要的，并且含有丰富的维生素，益智仁是一种高蛋白低胆固醇的食物。除了蛋白质外，氨基酸也是益智仁的主要成分之一，再结合益智仁中丰富的钙元素，给人体以最基础又是最全面的滋补。长期吃益智仁可能不会对身体有好处，反而会对身体有不好的影响，可能导致消化不良、口干舌燥、头晕等不良反应。
若是需要使用益智仁，患者一定要在医生的指导下用药，不能自行调整用药时长和剂量，以免引起身体不适。
