益智仁的功效有补肾、提高免疫力等，作用有提高性能力、健胃滋补等。具体内容如下：
1.补肾：用于治疗肾气虚引起的遗精，遗尿，漏尿，夜尿，它也可以用于遗精，要与金樱子和山茱萸一起使用。
2.提高免疫力：益智仁含有多种化合物，微量元素和结晶中性物质等营养成分，还能促进特定的细胞免疫功能，对阳虚，体湿患者有明显的强效和治疗作用。
1.提高性能力：益智仁中含有的苯丙基糖苷化合物可以显著改善男性的性功能并具有预防精子减少的能力。
2.健胃滋补：它含有挥发油、脑酮、维生素B1、维生素B2和其他维生素以及氨基酸和脂肪酸。这些物质可以参与人体的细胞合成和代谢，提高记忆力，增强免疫力，具有健胃滋补的作用。
