手掌脱皮缺什么维生素

1.B族维生素

B族维生素参与体内的抗氧化防御系统，可提高机体对环境应激适应能力。人体长时间缺乏B族维生素很容易出现各种皮肤炎症，这时就会表现出手掌脱皮的情况。因此当皮肤出现脱皮，可以适当的补充B族维生素来修复肌肤表层。

2.维生素A

维生素A属于脂溶性的维生素，对于皮肤的表层具有较好的保护作用，一旦缺乏维生素A，会导致皮肤变得比较干燥，并且出现脱皮的情况。这种情况可以适当食用一些奶制品、胡萝卜蛋制品，鸡、肝等富含维生素A的食物来对皮肤表层起到保护作用。