鲜参怎么吃效果好

鲜参有含服、煮水、泡酒、熬汤等多种服用方式，都可以充分发挥效果。可根据个人口感和喜好选择。

1、含服

将鲜参切成片状，口含一段时间后嚼服，提神醒脑，可有效发挥鲜参的功效。

2、煮水

鲜参可以切成片泡水喝或整根煮水喝，都能起到补益元气作用。

3、泡酒

用鲜参泡酒，有很好的补中益气、补肾壮阳的功效。

4、熬汤

在熬乌鸡汤或排骨汤时，加上鲜参，喝汤吃肉同时可吃参片，可起到滋补作用。