嚼槟榔对人体有好处也有坏处。嚼食槟榔的好处有提神醒脑、防治便秘、祛湿驱寒、驱虫作用、抗氧化作用等；坏处有增加患癌的几率、影响牙齿健康、导致胃部疾病、心血管疾病风险增加、上瘾等。
一、好处
1.提神醒脑：槟榔中含有槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等多种营养物质，通过吃槟榔有提神醒脑的功效，除此之外，它还有防治青光眼的作用。
2.防治便秘：将槟榔咀嚼之后吃下，有消食下气、祛痰导滞的作用。同时，槟榔还可以促进肠道收缩，促进胃肠的吸收，有润肠通便的作用，可以防治便秘。
3.祛湿驱寒：嚼食槟榔还有祛湿驱寒、利尿理气的功效，体内有湿气的人还可以用槟榔泡水饮用。
4.驱虫作用：槟榔还有驱虫的作用。在临床上，医生往往用槟榔来驱除绦虫，效果十分显著。如果发生蛔虫、蛲虫或钩虫感染，可以用适当槟榔煎水饮用，有很好的治疗效果。
5.抗氧化作用：槟榔中的一些成分，如儿茶酚类和类黄酮化合物，具有抗氧化作用，可以中和自由基并减少氧化应激。
二、坏处
1.增加患癌的几率：如果平时大量咀嚼槟榔，可增大咽喉癌、食管癌、口腔癌等恶性疾病的发生率。槟榔可破坏口腔黏膜，导致口腔黏膜组织纤维化，这也是口腔癌的病变症状之一。
2.影响牙齿健康：长期嚼槟榔，槟榔中的汁液积存于口腔中，再加上没有做好护理措施，久而久之，会导致牙齿变黑，甚至导致牙齿损伤。
3.导致胃部疾病：槟榔的残渣还可刺激胃壁，从而导致胃黏膜炎或胃穿孔。
4.心血管疾病风险增加：嚼槟榔可能增加心血管疾病的风险。槟榔中的化学成分可以引起血压升高、心率加快以及血管收缩，这些因素增加了心血管疾病的发病风险。
5.上瘾：槟榔中的烟碱具有上瘾性，因此长期嚼槟榔可能使人形成依赖。戒断槟榔可能引起戒断症状，如焦虑、烦躁、失眠等。
槟榔有好处也有坏处，因此，平时吃槟榔一定要控制好量，可以适当食用槟榔，但如果已经出现胃黏膜、口腔黏膜、食道等组织受损的症状，应禁止食用。
