肝不藏血如何调理

1.均衡营养

患者每日所食用的食物应保证新鲜水果和蔬菜的摄入量，同时适量食用优质蛋白，如鸡蛋、牛肉、牛奶等。

2.保证睡眠

充足的睡眠能使肝脏得到良好的休息，促进肝脏功能能够较好的恢复。

3.适当运动

每天半个小时的适度有氧运动，可以减轻疲劳，改善人体的血液循环情况，良好的体质能够更有利于身体健康状态。

4.药物

肝不藏血证较为严重患者，可服用药物治疗，常见如护肝片、逍遥丸、归脾丸等具有统血补血功效的药物，具体用药需在医生指导下使用。