怀孕吃李子能及时补充身体所需要的营养，但食用过多也可能会给肠胃造成不适。
李子营养丰富，果实中含有丰富的维生素、脂肪、胡萝卜素，还有钙、铁、磷等微量元素。孕妇吃李子能够促进肠道消化，预防便秘，还有健脾开胃增强食欲的作用，而且多吃李子有美容养颜的效果。
孕妇吃李子也存在着一定的坏处，因为李子中存在一定的果酸，过多食用容易伤害脾胃，还有可能导致胃酸过高，使孕妇出现恶心、呕吐、腹泻的现象。且李子属于寒性食物，食用可能会给孕妇的身体带来危害。
建议怀孕的妇女平时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行室内运动，不抽烟不饮酒，饮食要以清淡为主，不吃生冷辛辣的食物，并在孕期保持轻松愉悦的心情。
