患者发现声音哑了，要在日常中多喝水，不要吃太油腻的食物，一些刺激性的食物也不可以吃，患者还要注意少说话，说话过度后也会导致这种现象变得更为严重。有很多的食物也具有治疗声音哑的现象，比如说胖大海，冰糖糖水，罗汉果茶等都具有较好的缓解作用。
有的患者由于生活习惯的问题，导致身体上火，上火后对患者的声音也造成了硬想，导致声音哑了，这种现象一般可以通过一些方法缓解，有的患者想要尽快的恢复正常，如果病情严重，还会影响到患者说话，那么声音哑了怎么快速恢复？
1、平时要多饮用水，水是可以有效的缓解喉咙不会干燥，因为一旦干燥就会引起不断的咳嗽，不过最好还是饮用热水会更适合。
2、可以熬制姜糖水来治疗声音的嘶哑，由于姜糖水对于感冒有很好的治疗效果，让声音嘶哑得到缓解。
3、不要吃太油腻和辛辣的食物，很多人会抱有侥幸的心理，偏要吃辣的食物，这样导致感冒愈发的严重。
4、尽量减少说话，因为声音嘶哑说太多的话不太利于恢复，那么就需要减少说话次数，可以用手机来代替自己想要表达的。
还有一些食疗的方法可以缓解该现象
1、胖大海
胖大海有很好的清热、解毒、润肺的功效，用胖大海泡水喝能够快速有效缓解嗓子痛、嗓子哑等不适。
做法：将胖大海洗净后放入碗内冲开水，可以按照个人的口味添加适量的冰糖。
2、冰糖梨水
冰糖梨水具有很好的润喉清肺、消痰降火的作用，对于嗓子哑了能够帮助快速恢复。而且，平时多喝也能帮助护嗓。
做法：雪梨洗净后切成块，放入适量的冰糖加水煮烂即可。
3、罗汉果茶
说话多了嗓子哑的人可以用罗汉果泡水喝来帮助利咽开音。特别是对于经常需要说话的人，容易咽喉肿痛、声音嘶哑，用罗汉果泡水喝能够有效防治嗓子哑。
做法：罗汉果1个。罗汉果切片，加水煎约20分钟，待凉频服。可宣肺化痰利咽喉，适合声音嘶哑者。
