中医养生的最高境界究竟是什么?
是顺其自然，想怎么样就怎么样吗?想吃什么就吃什么，说明你体内缺什么，有人甚至说想抽烟就抽好了，说明你体内缺烟呢。顺其自然当然好，但也不能想怎么样就怎么样，可见不是最高境界。
很多人讲平衡，阴阳平衡、气血平衡，等等，可假如一个人阴也虚阳也虚算不算平衡呢?想来也不是最佳表述方式。
《黄帝内经》 有：“食饮有节，起居有常，不妄作劳”之说，其实是讲的干什么都要有个度的问题。
国医大师上海中医药大学裘沛然教授也认为：养生贵在识度与守度，并说饮食、情绪、理财和做人等都要有度。
度，是衡量一切事物轻重、长短、多少的统称，度，包括理度、法度、制度、气度等，做人的一切，都得有个度，养生也不例外。
