外寒内热的意思是表寒里热，患者会存在表里同病，寒主要在表，热主要在里的病症。比较多见于身体存在内热，同时又外感风寒，主要症状表现为怕冷，同时会存在体温升高、发烧等症状，周身无感、头痛、周身酸痛，同时会伴有气喘、烦躁、口渴等不适症状。
外寒内热多见于恶性感冒，恶性感冒可通过药物治疗，需针对内热进行治疗后能够去除表邪。外寒内热也比较多见于两种人群，比如阴阳两虚以及阳虚人群。阴阳两虚人群会出现内热，阳虚人群会存在湿热较重情况，这种疾病进行治疗时相对比较复杂，需送医就诊后根据医生指导服用药物治疗，避免延误病情。
想要缓解外寒内热症状，平时要养成早睡早起习惯，身体正常排毒时间大多从11点开始，还需保持心情放松，同时可多食用萝卜，萝卜属于肺脏排毒食物，也可食用百合，可起到提高肺脏抗毒能力作用，帮助排汗解毒。
建议患者平时要多观察自身情况，如果出现异常，及时就医，避免耽误病情。
