红糖水具有多种功效，在月经来临期间喝上一些会有更好效果，同时能够达到暖胃，补血，美容，还有去除寒气等效果，能够让肌肤容光焕发，不容易会出现面色暗黄现象，更能够改善月经不调，对女人的健康会有好的帮助，所以就应该多喝。
红糖可发挥补气养血的作用，有很多女人在出现痛经现象时，经常性都会喝上一杯，可以达到明显的缓解效果，但是也有一些老人都说虽然红糖很好，可是也并不应该多喝，因为这对于人体的健康可能会有危害，所以必须要选择正确的方法。那么，红糖水什么时候喝好？
一、红糖水什么时候喝好
月经期间喝红糖水，这是最适合的，其实事实也是如此，在月经来临期间喝上一些热的红糖水，就可以发挥舒筋活血的效果，具有暖胃健脾的作用。但是，因为红糖中含有大量的糖分，并不介意晚上的时候喝，否则就会无形的增加糖分，不仅患有糖尿病，也会导致体重逐渐的增加。
二、月经期喝红糖水有什么功效
1.暖胃
红糖水其实作用和姜茶一样，是一种偏热性质的饮料，长期喝红糖水，也可有效达到暖胃保健的效果，更适合月经期间喝。
2.补血
喝红糖水可有效增加人体所需要的铁元素，达到补血的效果，对于因为血气亏损而引起的面色暗黄，月经不调总是会有更好的辅助效果。
3.美容
月经期间往往面色发黄没有血色，可以通过多喝红糖水来达到补充效果，能够使得面色红润有光泽，也可让肌肤弹性得到有效的提升。
4.祛除寒气
体内如果拥有较多寒气，也会出现经常性感冒，手脚发冷等现象，最近来临期间多喝红糖水，可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效，不会产生影响。
5.降低血糖
常喝红糖水，可有效发挥调节人体血糖的作用，也有一些人在月经期间会出现低血糖，头晕眼花等现象，此时也需要引起重视，通过红糖水也可发挥调理的作用。
