食疗养生食谱专题

春季养肝，清淡为主，那么清淡适合春季吃的菜谱又有哪些呢？现在让我们一起来看看我们的春季养生菜谱吧！1、西芹百合炒虾仁西芹去根切段、鲜百合撕成小瓣、虾仁加盐、生粉、半个鸡蛋抓匀腌制15分钟。锅上油烧热，倒入西芹翻炒，......

支气管炎患者很痛苦，长期咳嗽，严重的话还伴有喘息，如何才能缓解支气管炎症状呢？今天，小编就来为大家送福利了啦！支气管炎食疗食谱蜂蜜白萝卜汁取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮......

女性其实比男性更注重也更需要养生，到了夏天尤其要注意，毕竟天气炎热，很多方面因为贪凉而不注意，那么我们来看看女性夏季养生需要吃些什么？1、豆浆：豆浆中含的大豆蛋白和植物雌激素，可以让我们精力充沛。2、全麦面包：其中含有......

人在生了病或者是做完手术以后，肠道会变得十分的脆弱，这个时候应该吃一些流质的食物或者是半流质的食物，不仅能更容易吸收营养，还不会给肠道造成额外的压力。有的人就想要知道半流食有哪些食物食谱，下面我们一起来了解下吧......

「导读」每年过了立春，春季算是真正地来到了。春季这个季节不仅仅是农民播种的季节，也是人养身体的季节，许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市。那么，春季有哪些养生食谱？又该如何吃可以养身养肝？在养生保健的过程中又有哪些需......

有些人盲目的去减肥，但是采取了一些不健康的方法，导致出现了厌食症，当然还有很多的孩子没有一个好的饮食习惯，天天吃零食，也出现了厌食症的现象，出现了这个症状可以说说是一种心理疾病，也是对身体的健康也是危害很大的，所以说......

「导读」炎热的夏季，让我们胃口全无，难道每天只吃点清淡的小菜和清粥，这样就能让人体跟得上健康的节奏吗？其实夏季也应该有夏季需要的养生食谱。我们要结合夏季这个季节来进行冬病夏治，所以在养生方面，食谱也尤为重要，下面小......

随着天气逐渐变冷，女性养生也逐渐提上了日程。在众多养生方式下，大多数的女性都会从饮食着手来看哪些食物是能够帮助养生的。不仅达到了养生的目的而且还满足了自己吃货的心。那么对于女性有帮助的养生食谱有哪些呢？1.黑......

很多妈妈在产后，就担心或者发现自己的身材走形，怕错过最佳的恢复身材的时间，最后导致自己的身材难以恢复，美丽不在。生活中也有很多妈妈误认为在哺乳期瘦身，可是禁忌，对自己甚至宝宝都不利，那么，如何在哺乳期通过饮食进行瘦身......

对于妈妈们来说，在怀孕的早期营养是非常重要的，因为妈妈的营养不仅要满足自身的需要，还要满足胎儿的发育，所以需要的营养也非常多，这时候如果出现一个食谱告诉妈妈们，该吃哪些，那妈妈们就轻松多了，不如一起来看看今天推荐的食......

强烈推荐的食谱就是蜂蜜火方苦瓜。蜂蜜火方苦瓜这道菜非常有特点，苦瓜在夏天能让我们清凉解暑，还有养肝明目的功效，而火方呢，人们虽然吃不下去肉，但是每天缺少红肉也是不健康的，所以切几片火方点缀，有苦瓜开胃，这是最好不过的......

高脂血除了药物的治疗外，平时的饮食也要注意。比起乏味的药物，美味的食物更能使患者有动力去降血脂。事不宜迟，接下来小编就为你推荐几款美味菜式，让你在降血脂的同时，也能饱尝美食！配方一：山楂粥原料：山楂30―45克(或鲜山楂6......

对于大多数的中国人来说，米饭都是最常吃的主食，但是并非所有的人都适合吃米饭，比如说有的人刚刚做完手术，最好是吃流质的食物，这样可以减轻肠道的压力，不少人就想要知道半流食营养餐食谱大全都有哪些，来看看吧。半流食营养餐......

前面介绍了女性或孕妇冬季适合汤类，现在介绍一下女性冬季食谱。为女性在冬季有一个健康的身体，在冬季也能好好保养，增强身体。1.黑糯米补血粥这道粥的主材料是黑糯米，可以再添加其他材料，比如桂圆、山药、红枣等。常吃对于......

现在，越来越多的人都对养生有一定的了解，也都开始注意养生。到了春季，就应注意不要多吃生冷油腻的食物，而且酸性食物也要少吃。那么，在春季养生保健方面的食谱有哪些？一起看下来吧！1、凉拌油菜材料：油菜、盐、味精、花椒、食......

春季养生汤不仅口味好，还对身体有很多好处，主要以养肝、祛湿和健脾为主，所以春季养生汤的食谱有哪些呢？下面来为大家介绍一些既美味又保健的食谱。1、老鸭笋汤选用老鸭、笋尖和枸杞。春季天气多变，很容易引起虚火。这个汤......

对于还没有学会如何煲汤的朋友来说，现在可能是优点心急了，没有关系。下面就给大家介绍一下冬季养生汤食谱，有了冬季养生汤食谱大全，相信大家在自家就可以做出比较不错的养生汤。1.萝卜鲫鱼汤处理三文鱼，沥干，并用厨房毛巾擦......

提起冬季养生，很多人第一时间想到的就是喝汤，对于孕妇来说，营养滋补的汤是首选，不仅能补充营养，也容易消化吸收，在冬天还能暖身。下面给大家介绍几种冬季养生汤食谱。1、猪骨萝卜汤材料：猪骨、白萝卜、胡萝卜、蜜枣、陈皮、......

寒冷的冬季和家人坐在一起吃上一顿热腾腾又营养美味的饭菜大概是最幸福最温暖的事情了。今天就给大家推荐几款适合和家人一起食用的冬季养生食谱。1.桃仁牛肉核桃仁富含营养，牛肉具有丰富的氨基酸和蛋白质，可以给身体补......

备孕过程中，男女双方都需要保持健康的饮食，在我国市面上有各种各样的备孕养生食谱书籍，这些书籍非常受欢迎，因为备孕的人总是希望自己通过健康饮食变得更加健康，这样才可以生下健康可爱的宝宝，那么备孕养生食谱有哪些？备孕养......

秋季是养生进补的好季节，孕妈很适当在这个时期进补，让宝宝摄取更多的营养。那秋季如何进补呢？养生食谱有哪些？孕妈赶紧往下看看吧。1、蛋黄莲子汤蛋黄莲子汤具有养心除烦、安神固胎的功效，制作所需材料包括莲子、鸡蛋、冰......

小孩子患上支气管炎的几率是非常高的，支气管炎一旦发生就会咳嗽不止，于是就需要积极进行治疗才行。其实小儿支气管炎是可以通过饮食上的调理获得好转的。那么小儿支气管炎食疗食谱有哪些呢？1、百合粥：鲜百合20克，糯米50克，......

一年之计在于春!春天万物复苏，阳光明媚，人的阳气向上向外疏散，因此适合在春季养生。春季饮食应选新鲜的，注意保护体内阳气，防止感冒病原体的侵袭。春季养生食谱有哪些呢?让我们看看春季七个食谱。一、助阳之肴1、芫爆里脊......

现在越来越多的人患有糖尿病，患者不仅仅是中老年人，很多中青年也患有糖尿病，这跟人们的饮食习惯脱不了干系。俗话说病从口入，想要改善这种情况，就必须要控制饮食。那么糖尿病患者的饮食食谱是怎样的呢？首先我们来说，糖尿病患......

由于生活环境不断变化，生活节奏不断的加快，男性不育、性功能障的患者也越来越多。壮阳提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，性能力强的男人，才会让自己的爱人体验到真正的性福。同时，更能......