很多长辈都建议产妇在做月子期间都不要吃水果，因为水果属于生冷性的食物。如果产妇吃了生冷的食物过多的话，身体容易受寒着凉，从而落下月子病。但是水果又是比较有营养的食物。那么，月子里水果可以直接吃吗？
一般月子里水果是可以直接吃的。但是如果产妇生产后，身体比较虚弱。也是不建议吃太生冷的食物的。如果实在想要吃水果，可以在吃水果前用温水或者热水将水果冲洗或者泡一下。这样在吃的时候能够更容易被肠胃接受。
产妇在吃水果的时候最好把水果皮去掉。因为如果吃了过多水果皮的话，容易导致身体消化不良，给自身的肠胃增加负担。如果产妇进食太生冷的食物，身体容易有不舒服的情况，所以每次吃水果的时候也不适宜进食太多，适量的吃一些就好。
女性在生产完以后，对身体对营养的需求会比较大。除了进食新鲜的水果以外，平时的饮食营养也要均衡。可以适当的多吃一些富含丰富蛋白的食物，而辛辣刺激的食物要少吃或者不吃。可以多吃一些容易消化的食物，不要吃太硬的食物。
