记忆力的好坏对生活影响非常大，记忆力差的情况下，就容易丢三落四，严重影响日常生活状态。生活中有很多女性的记忆力本来是很好的，但是在生完孩子之后，记忆力就变差了，那来了解下为什么生完孩子就容易健忘？
生完孩子容易健忘是很多宝妈的通病，这与养育孩子过于辛苦有一定关系。毕竟一个人的精力是有限的，宝妈每天要忙于照顾孩子的生活起居，还要忙于照顾家人和自己，这种过于忙碌，过于劳累的生活很耗费精力，宝妈的记忆力就会受到影响，从而出现产后健忘的症状。
有些宝妈产后出现健忘症与营养不足也有一定关系，在怀孕过程中，孩子要从母体吸取大量养分，母体内的营养物质就会有所流失，营养流失严重会影响整个人的精神状态，因此产后很容易出现健忘的症状。
想要改善产后健忘的症状，宝妈要适当补充营养，日常多吃一些坚果、鱼肉等可以营养脑神经的食物。而且宝妈要注意保证充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，休息好了才能更有精神，慢慢的记忆力也会得到改善。
