大部分妈妈在宝宝出生以后，都会给宝宝进行母乳喂养，一方面对宝宝有好处，能促进宝宝身体成长，增加亲密度，另一方面对自身也有好处，如促进子宫收缩复旧，但有些妈妈由于某些原因不能给宝宝母乳喂养的时候，就想知道，不喂奶怎么促进子宫收缩？
妈妈产后母乳喂养为什么可以促进子宫收缩复旧，是因为宝宝吸吮母乳的时候，吸吮反射就会不断刺激妈妈大脑的中枢神经，并发出信号，让丘脑-脑垂体分泌出一种催乳素的物质，这种物质也可以称之为缩宫素，所以可以诱导产后子宫能够更好的收缩，同时促进恶露排出，让子宫可以更快更好的恢复。
但如果妈妈产后不能进行母乳喂养的，也不用担心会影响子宫收缩，还可以采取其他方法来帮助子宫收缩的，如选择采取按摩的方法，如妈妈不能母乳喂养的，应在产后隔天就开始进行子宫按摩，可以将手放在腹部肚脐周围的位置，通过触摸来找到子宫以后，开始做子宫的环形按摩，注意力度要适中。
妈妈产后按摩子宫的时候，要注意观察子宫是否有变硬，如果子宫有变硬，说明子宫收缩情况良好，所以妈妈每次按摩子宫都要做到子宫变硬再停止，每天可以早晚各做一次，另外按摩子宫的过程中，能加快局部血液循环，具有活血化瘀的作用，有利于恶露排出，加快子宫复旧。
