产后妈妈身体会发生很多变化，多数是在激素水平急速下降的情况下产生的，但是有些症状的出现并不是每个新妈妈都有，比如产后感觉牙齿没以前结实，有些松动的感觉。那么坐月子牙齿松动怎么办？
1、新妈妈如果出现产后牙齿松动，可以进行食疗调理改善症状，多吃一些含钙高和维生素D的食物，如牛奶，鸡蛋，牛肉，骨头汤等等食物，不要吃笋和菠菜等不利于钙吸收的食物。坚持一段时间牙齿就不会感觉松动了。
2、有些产妇出现产后牙齿松动，是由于产后进行母乳喂养，会使产妇体内的钙随着一起流出，使产妇丢失掉身体里百分之七到百分之十的钙，出现钙缺乏，从而导致骨质疏松和牙齿松动的症状。如果孕期没有补充充足的钙，产后出现钙缺乏的几率也会上升。
3、不得不佩服我们的祖先在没有任何医疗设备的帮助下，仅凭长期的观察和经验总结出坐月子的理论，对于产妇产后身体的恢复有很大的帮助。但是随着人们生活水平的提高以及科学技术的发展，坐月子还是要遵循的，但是其中的一些糟粕也是要摒弃的。
