很多妈妈在月子里奶水喂养宝宝的时候，会发现自己的奶水比较稀。妈妈们可能会认为奶水稀是奶水没有营养，就像米汤一样，越稀越没有营养。那么月子里奶水稀的原因是什么呢？
奶水是妈妈自己的乳腺分泌出有利于宝宝吸收的食物，在宝宝很小的时候，妈妈的奶水就是宝宝的主食。奶水是为宝宝提供绝大多数营养的，妈妈会担心因为奶水稀而导致宝宝吃不饱，发育受到阻碍。
还有稀的原因是妈妈的奶水是一开始出来的，先流出的乳汁所含的水分较多，就会看起来比较稀，后流出的就会比较稠。
如果后流出的奶水还是比较稀，原因就会比较多。和妈妈的情绪有关，情绪不好会影响妈妈产奶。又或者是营养没有跟上，奶水中的可溶性营养物质少，奶水看起来就是稀的。还有受季节的影响，比如在夏季，妈妈们的奶水是普遍偏稀的，因为夏季需要补充水分。或者是一些药物等其他因素的影响。
奶水稀其实只是奶水中的脂肪含量比较少，其他的营养成分并不一定会少。妈妈们也不用太过于担心。在月子阶段，妈妈吃什么确实会通过乳汁来影响宝宝。妈妈在哺乳期间一定要尽量确保自己的均衡饮食，吃一些利于下奶的食物。
