其实月经不来虽然危害很大，但是只要在平时生活中多加注意，还是可以避免的。
1、饮食健康。多吃水果和蔬菜，每个礼拜都有一天进行全素餐，不要整天过“无肉不欢”的生活，肉可以吃，但是要适量。
2、多做运动。运动不仅能够保持身体健康还能保持愉悦的心情，通过运动的方式进行压力的排解和宣泄，可以时时刻刻保持好的心情。
3、有病及时看医生。一旦身体发现不适，就要积极的看医生，不要总是认为是小毛病不值得一看，最后将小病变成大病，严重影响自己的身体健康。
4、做好计划生育。如果多次流产会严重损伤子宫，从而导致不来月经。
以上就是“不来月经的危害”的相关介绍，希望能对大家有所帮助。很多人把月经叫做“大姨妈”，这个词充分说明月经和每一位女性朋友的关心，就像我们的亲人一样，同时她也是我们女性健康不可分割的一部分，所以，定期去做妇科检查，发现疾病尽早治疗，不要整天坐在电脑面前，适当的运动和旅游，放松心情，懂得享受生活，生活才会给你更美好的回报。
